トレーニング　コーチJ　2015年2月①

こんにちは～。

今日も読んで頂いてありがとうございます。

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いつも応援も本当に感謝してます。

ずーっとコーチJのグループトレーニングを受けてたニコですが、トーナメントシーズンに入り、グループトレーニングのスケジュールが合わない事と、シュート率が低下の一方を辿るニコなので、2月からはプライベートでシュートトレーニングのみにしてます。

この日のジムはコーチJの母校である

Rollins College

日本語で評価が書かれたのも見つけたので　こちらも

ジムが2階建てになってて、普段ゲームで使われる１階はすっごいいい造りになっているけれど、トレーニングは２階で１階には入る事が出来なかったので写真がありません（苦笑）。

今日の動画はシュート練習の基本中の基本なので、ものすごーくつまらないです（笑）。

トレーニング　コーチJ　2015年2月① 1

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今までも何度この手首の修正をやった事でしょう・・・。

ジムスポーツの時はまさかこんな真剣にバスケを続けるとは思っていなかったので、シュートに癖があっても直さずに来てしまった事を母ちゃんは後悔してます。

トレーニング　コーチJ　2015年2月① 2

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トレーニング　コーチJ　2015年2月① 3

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少しずつ離れてシュートをし、最後は３ポイントラインからで計１５０本入るまで。

毎日１００本がニコの宿題になってます。

明日の５時起きに備えて早めに寝なくちゃ。

いつもなら５時に起きてもチャーを６時前に送り出してから寝戻れるけど、明日はそのまま早くても夜７時までには家に帰れないからしっかり寝なくちゃ～！

GO　CFE!!

　　　　　　　　　

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テーマ : バスケットボール
ジャンル : スポーツ

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コメントの投稿

１００本！？１００本！！！？？？
それはキツイわ～

2015-04-10(10:49) :
怪人 URL :
編集

片手だけでクイッとシュートが決められるなんて、ニコちゃんカッコイイわぁ！そうよね、ゴリも「左手は添えるだけ」って言ってだもんね〜。
毎日100本てすごく大変だろうけど、こうやって何万本も練習して身体に覚えさせるんだろうね。がんばれニコちゃん！！！
reeさんも明日の早起きがんばって！

2015-04-10(15:45) :
Ｑ URL :
編集

シュート率高いんですねー！
めっちゃ入ってるーって思いました(^^)
100本ってどのくらい時間かかるんだろうー？？？

2015-04-10(17:13) :
ぱーくまま URL :
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詳しい内容、伝わってきました。

ご紹介、ありがとうございました。

いつも、涙が出るほど嬉しいコメント＆心遣い、心より、恐縮、深謝しています。
応援ポチ♪♪（全）

2015-04-10(18:08) :
siawasekun URL :
編集

こんにちは

このコーチもJさんですか？
以前からこのブログで観てますね。

動画を観ていて感じるのは、よく日本の第一線のプロ野球選手がスランプに陥り
コーチについて必死で修正しているのを思い出しました。

ガンガン打てていたのが、打てなくなったとか？ピッチャーにもありますね。

バスケのシュートがこんなにも奥が深かかったとは知りませんでした。

先日からのブログでYouTubeを観て活躍する子という記事がありましたね。
あれが、余計に信じられなくなります。

片手と両手ではシュート率が格段に変わるんですね！

また、コーチのボールは吸い込まれるように入るし・・・（笑）

シュートに癖って、日本のプロ野球選手やプロゴルファーは基本に忠実にプレイさせられているみたいですが、
特に大リーガーの野球のバッターは変てこなスイングの強打者もたくさんいますよね（笑）

いやいや、バスケの道も基本がとても大切なんだということが今日の記事から読み取れました！

2015-04-10(21:00) :
小父さん URL :
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アロハ～！
まあ～！難易度の高い大学ですね～。
こうやって、個人個人で教えてもらえると、やっぱり違うでしょうね。
１５０本を、入れなくちゃいけないんですね？
腕が吊りそう～。。
これまた、ボールの速度と手首のタイミングなんですね。。
それを、体で覚えろってことかな。。
頑張ってね～！ニコちゃん！

2015-04-11(04:34) :
モリオリママ URL :
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ヽ(´･∀･｀)ﾉ〔*…..**★Good Evening★**…..*〕

毎日100本の宿題？？？
ハード過ぎるわ～～(＠_＠;)
ニコちゃん、無理せず頑張ってね～◖ฺ|´⌣`*|◗

(●´I｀)ﾉ凸

2015-04-11(08:09) :
あり URL :
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ニコちゃん頑張れ〜！カレッジのスカラシップ目指して努力その又努力というところでしょうか。
我が家も長男、ピッチングにプライベートコーチをつけましたがどうなることやら。一年前にアメリカに戻れば良かったとちょっと悔やんでいます。

2015-04-11(14:07) :
ワクドキ URL :
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こんな風に練習をするんですね。
100本きめるって考えただけで腕が痛んできます。

何のスポーツでも秀でた選手は皆こういった中を通ってるんでしょうね。

2015-04-11(15:09) :
はちきんいじー URL :
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３ポイントわ・・・むずいよお

2015-04-12(23:13) :
きゃっ URL :
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返信です

最初のほうなんて100本決めるのにその倍以上投げてるのよ。
結構大変だと思う。

2015-04-13(11:11) :
怪人さん URL :
編集

返信です

そうそう、ゴリも言ってた！
その左手はバスケを始めた時から問題はなかったんだけど、この右手の返しが真っ直ぐじゃなくひねっちゃったり、シュート時に体をひねっちゃったりって癖があるの。
癖になっちゃってるからなかなか直らない（苦笑）。
ありがとう！！

2015-04-13(11:14) :
Qちゃん URL :
編集

返信です

100本決めるのにその倍以上投げてるんですよ。
なかなか大変です（苦笑）。
前は40分以上かかってたけど、今は20分くらいじゃないかなぁ・・・。

2015-04-13(11:16) :
ぱーくままさん URL :
編集

返信です

私の方こそいつもコメントに応援頂き、本当にありがとうございます！！

2015-04-13(11:17) :
siawasekunさん URL :
編集

返信です

そうです、コーチJです～。

ニコは今のチームに移ったと同時にフォームを直し始めたんですが。その途端シュートが全く入らなくなりました。
今もまだまだ苦労してますね～。
練習では入るのに実戦では無理で。

You Tubeちゃんはそもそもの才能があるんだと思います。
勿論この前のゲームが初めてだったので、ドリブルで問題があったりはしますが、バスケに興味が出てYou Tubeで勉強しただけあって、シューティングフォームはきれいです。

チーム練習でも基本を必ずやりますよ～。

2015-04-13(11:28) :
イジーさん URL :
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返信です

このカレッジ、本当に建物が素敵で、よくお散歩している人を見かけます。

フォームを直してシュート率を少しでも上げたら、またグループトレーニングに戻したいんです。
やはり相手があってのバスケなんで、動きのトレーニングも大事ですしね～。
最初の頃は100本決めるのに倍以上投げていたんで、終わった後腕が・・・とよく言っていましたが、最近じゃ全く言わなくなりました。
このお陰で腕に筋肉もついてきましたし。
ありがとうございます。

2015-04-13(11:32) :
モリオリママさん URL :
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返信です

100本練習は毎朝やってるよ。
週末はバスケで忙しかったから、今朝は半分の50本だけだったけど。
うん、ありがとう！
凸もいつもありがとう！！

2015-04-13(11:36) :
ありちゃん URL :
編集

返信です

ありがとうございます！！
なんか・・・頑張るじゃないですか、でも頑張っているのはニコだけじゃなく回りもなんですよね。
やっとここまで来た、でもみんなはいつも2歩も3歩もその先を行ってる、みたいな感じでなかなか追いつけないでいます。
おぉ～ピッチングコーチとは！！
頑張って下さいね～。

同じ事を時々思います。
スカウトされた一番最初に移っておけばよかった、って。