トレーニング コーチL② 2014年12月

こんにちは~。



今日も読んで頂いてありがとうございます。



__ 1 (Mobile) ブログランキング・にほんブログ村へ banner (1)
EC2ブログランキング

いつも応援も本当に感謝してます。
















12月13日土曜日の、信じられないくらい忙しかった一日をアップ。



まずこの日はコーチLのトレーニングから始まりました。


集合は午前10時。

いつもなら9時スタートなので朝が楽だった~。



ジムは冷房が効いてて寒いので、母ちゃんは



2014-12-17 2036 (6) (Mobile)



毎週パーカーにダウンジャケット、フリースをひざ掛けに、あっつい紅茶を持参してタブレットで漫画を読んでいます(笑)。






[広告] VPS




ウォーミングアップのパワードリブル。

もうちょっと強いドリブルが出来るようになるのが理想です。







[広告] VPS




CFEに移ったばかりの頃、こんなにスムーズには出来なかったので、これだけ見てもこの半年ですごい進歩です。









[広告] VPS




シュートするのって片手なんですね。

もう片方の手はボールに添えているだけ。

なのでこんな風に片手で何度もシュートする練習って効果的なんです。








[広告] VPS




この動きはコーチIのトレーニングでやっていますが、これがゲームで発揮されなければ駄目なんだよなぁ・・・。








[広告] VPS




どんな状態からでもシュート出来るようになれればいいけど、それはプロにだって難しいだろうからねぇ。





この日は午後からこのジムで何かあったみたいでチーム練習も1時間で終わりラッキー。



だってこの直後、チャーのバスケゲームがあったんですもん。






今日はクリスマスイブですね~
楽しんでくださいね!


               


ランキングへの応援をよろしくお願いします


訪問先では特別応援とコメントには書きませんが、ランキングを貼っていらっしゃるブログへの応援はしてますからね~♪





__ 1 (Mobile)
FC2ブログランキング

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

banner (1)             
スポンサーサイト

テーマ : バスケットボール
ジャンル : スポーツ

コメント

Secret

メリークリスマス

イブの夜は皆さんでプレゼントをオープンされるんでしょうね

我が家は それもなく 今方友人宅でゲームナイトです。

トレーニングで よい練習方法を身につけ 日頃の努力で 成果も違うでしょうね


頑張れ

No title

トレーニングって冷房の中でやるんだ?
それは待ってる方は寒いね〜(^_^;) ホッカイロも必要かもよ。
でも頑張ってるニコちゃんを見るのは楽しいよね。
漫画のお供も羨ましい〜(笑)
楽しいイブとクリスマスをお過ごしくださいね〜♫

防寒

アロハ~!
体育館ってただ広いし、見てるだけって、寒いでしょうね~。
防寒対策、万全ですね。
時間つぶしに、Iphone助かりますよね。
空港などの待ち時間も、気にならなくなりました。
私も、シュートするの片手って、知らなかった~。
しかも、クリッと手首曲げて、このスタイルがシュートきめのテクニックなんですね。。
色々、勉強になります。
動きを何度も何度もやって、体に覚えさせるんですね。

Merry Christmas~♪

今日は、豪華なお料理に囲まれて素敵な夜を過ごしたんだろうな~!(^^)!
うちは、チビが去年、サンタさんからの手紙見て、「ママの字やん・・・」って
言ったので、今年は長女に書いてもらったの~
そしたら、「今年はネーネの字やん」だって・・・・柱| ̄m ̄) ウププッ
もう誤魔化せなくなってた・・・・Σ(T∀T;)
ずっと信じてて欲しかったわ~

(」*´∇`)」凸

イジーさん

イブの夜は何もなしですよ。
クリスマスの朝・・・先ほどプレゼントを開け、これから義母のところでホリデーディナーです。

ありがとうございます!

Qちゃん

そうなのよ。
特にこのジムともう一箇所は凍える寒さなの。

漫画が無料で読めるアプリを利用してて、こう言う時に本当に助かるわ(笑)。

Qちゃんもクリスマスを楽しんでね~!

モリオリママさん

冷房がガンガンなんですよ。
本当、便利な時代になりましたよね。
iPohneにタブレットさえあれば退屈しません。

そうなんです。
体に覚えさせる、が重要なんです。

ありちゃん

こちらはイブは何もしないのよ。
サンタからのプレゼントを用意したり、こっそりする事をする夜(笑)。
サンタは信じなくなたったらプレゼントは来ない・・・ってうちは教えてるから、2人ともサンタを信じている振りをしているよ。
いつも凸ありがとう!
プロフィール

ree

Author:ree
FC2ブログへようこそ!

ランキングに参加してます
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村 banner_21.gif c_03.gif
最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
アクセスカウンター
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

お勧めサイト
NZへの留学なら
20140901141154bda (Custom)
フリーエリア
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR